Health Tips | बदलत्या हवामानामध्ये शरीर सुदृढ ठेवायचे असेल, तर करा ‘या’ काढ्याचे सेवन

🕒 1 min read

आपल्याला माहित आहे की वर्षात तीन ऋतू असतात. त्यानुसार वातावरणात बदल होत असतात. परंतू प्रदुषणामुळे, निसर्गाच्या हानीमुळे कोणता ऋतू केव्हा सुरू होतो किंवा संपतो याचा अंदाज लावणे कठीण झालं आहे. या वारंवार बदलत राहणाऱ्या हवामानामुळे आपल्या शरीरावर त्याचा वाईट परिणाम होतो. काहींना लगेचंच व्हायरल इन्फेक्शनही होते. तर काहींना वातावरणात बदल झाल्यामुळे ताप, सर्दी अशा अजारांना सामोरे जावे लागते.

जर तुम्हालाही या बदलत्या हवामानामध्ये शरीर सुदृढ ठेवायचं असेल, तर खाली सांगितलेल्या काढ्याचे सेवन करा.

तुळशीचा काढा-

तुळशीचे आयुर्वेदात खूप उपाय सांगितले आहेत. यामध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक आढळतात. जे आरोग्यासाठी रामबाण उपाय ठरतात. जसे की तुळशीमध्ये अँटी फंगल आणि अँटी बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. यासोबतच किडनीही स्वच्छ होते. याव्यतिरिक्त, यूरिक ऍसिडचे प्रमाण कमी होते. विशेषत: सर्दी, खोकला आणि फ्लूमुळे होणाऱ्या त्रासातून लवकर आराम मिळतो. यासाठी रोज सकाळी तुळशीचा काढा प्यावा.

काढ्यासाठी आवश्यक घटक-

-5 तुळशीची पाने

– 5 लवंगा

– आल्याचा छोटा तुकडा

– 1 टीस्पून लिंबाचा रस

– काळे मीठ चवीनुसार

कृती –

एका भांड्यात एक ग्लास पाणी घ्या आणि ते गॅसवर ठेवून उकळवा. नंतर त्यामध्ये तुळशीची पाने, लवंगा, आले चांगले टाका आणि पाणी चांगले उकळवू द्या. नंतर ते पाणी गाळून घ्या आणि त्यामध्ये काळे मीठ आणि लिंबाचा रस टाकून तयार झालेला काढा प्या.

महत्वाच्या बातम्या :

• Skin Care Tips | दररोज एक चमचा तुप चेहऱ्यावर लावा आणि अनेक फायदे मिळवा,जाणून घ्या!
• Shivsena । “मुख्यमंत्र्यांची खुर्ची आहे की किराणा दुकानावरचा गल्ला? शेठ नसले तरी दाखले शेठ दुकान चालवतात”
• Sudhir Mungantiwar | श्रीकांत शिंदेंच्या व्हायरल फोटोवर सुधीर मुनगंटीवारांनी दिली प्रतिक्रिया; म्हणाले…
• Sandipan Bhumre | “निशाणा तुला दिसला ना…” मुख्यमंत्र्याची खिल्ली? संदिपान भुमरे यांचा VIDEO व्हायरल
• Tata Punch Camo Edition | Tata ने लाँच केले Punch चे नवीन Camo Edition